月经期是否可以吃蓝莓叶黄素

蓝莓叶黄素的性质和影响

蓝莓叶黄素是一种保健品，主要含有蓝莓提取物和叶黄素两种成分。蓝莓富含多种植物蛋白、氨基酸、维生素，如钙、铁、锌、硒等。它具有促进消化液的分泌，以及健胃、利脾和促进胃肠道蠕动的功效。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C，有增强心脏的功能，防止癌症和心脏病的功效，能防止脑神经的衰老，增进脑力。

月经期吃蓝莓的影响

月经期间可以吃蓝莓，蓝莓营养价值高，含有丰富的维生素及花青素有利于提高身体抵抗力，可避免经期感冒等疾病。蓝莓对于缓解经期腹痛也有很明显的作用。而且蓝莓还具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、促进心血管健康等多种功效。

结论

综上所述，月经期可以吃蓝莓，但没有必要专门服用蓝莓叶黄素胶囊，因为其保健品不会对月经有影响。如果你正在服用其他药物或保健品，建议你咨询医生的意见，确保安全。同时，要注意适量食用，避免过量导致不良反应。