蓝莓叶黄素的作用及功能

蓝莓叶黄素是一种常见的保健品，其来源于蓝莓，富含叶黄素和其他有益成分。以下是根据搜索结果总结的蓝莓叶黄素的作用及功能：

1. 抗氧化作用

蓝莓叶黄素具有较好的抗氧化作用，能够抑制自由基的活性，对身体有一定的好处。此外，蓝莓叶黄素还可以降低白内障的发生率。

2. 保护视力

蓝莓叶黄素可以保护视力，增进视力，特别适合学生、司机等人食用。它能够预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

3. 对视网膜色素变性的作用

补充蓝莓叶黄素可以增加视网膜色素密度，提高RP患者的视力，提高RP的治疗率。

4. 预防心脑血管疾病

蓝莓叶黄素非常强的氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，延缓动脉硬化作用，还可降低LDL胆固醇的氧化性。多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。

5. 预防糖尿病性视网膜病变

蓝莓、叶黄素可以显著提高血管抵抗力，恢复血管内外渗透压失去的平衡，降低血管渗透性，抑制了血管中物质渗漏，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应。

蓝莓叶黄素的副作用

尽管蓝莓叶黄素有许多益处，但也有潜在的副作用：

1. 皮肤发黄

过量摄入蓝莓叶黄素可能导致色素沉着，出现皮肤颜色改变的情况。

2. 腹痛和腹泻

如果不注意食用量，蓝莓叶黄素可能会刺激胃肠黏膜，出现隐隐作痛等症状；经常吃蓝莓叶黄素可能会给胃肠器官增加负担，出现排便次数增加的情况。

3. 肝脏负担增加

过量摄入蓝莓叶黄素可能会增加肝脏的负担。

综上所述，蓝莓叶黄素具有多种作用和功能，但在使用过程中应遵循适量原则，并留意可能出现的副作用。如有需要，请咨询医生的意见。