蓝莓叶黄素的作用

蓝莓叶黄素是一种结合了蓝莓和叶黄素两种成分的保健品，它在人体中发挥着多种作用，主要包括以下几个方面：

1. 保护视力和增进视力

蓝莓叶黄素具有抗氧化和光保护作用，能够促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，有助于预防重度近视及视网膜剥离，并能增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。

2. 降低白内障的发生率

白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，研究证明通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以降低白内障的发生率。其机制可能与较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。

3. 对视网膜色素变性的作用

视网膜色素变性是一种慢性、进行性、遗传性、营养不良性视网膜色素病变。补充蓝莓叶黄素可以增加视网膜色素密度，提高RP患者的视力，提高RP的治疗率。

4. 抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病

蓝莓叶黄素具有很强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，延缓动脉硬化作用，还可降低LDL胆固醇的氧化性。多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。

5. 预防糖尿病性视网膜病变

蓝莓叶黄素可以显著提高血管抵抗力，恢复血管内外渗透压失去的平衡，降低血管渗透性，抑制了血管中物质渗漏，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应。

6. 美容美体

蓝莓叶黄素还具有美容美体的效果，它可以保护人体视网膜的黄斑，促进黄斑发育。此外，叶黄素酯可以抗氧化，有助于预防心脏血管硬化、肿瘤、心脏病等疾病。

综上所述，蓝莓叶黄素的作用是多方面的，它不仅可以保护眼睛健康，改善视力，还可以抗氧化，预防各种疾病。然而，需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用蓝莓叶黄素，对蓝莓过敏的人也不宜食用。患有肝病、肾病、心脏病等疾病的人也需要谨慎食用。在食用过程中应该注意这些禁忌，并选择合适的食用方法，以充分发挥其功效。